Stressbewältigung zur Burnout-Prophylaxe

Beginn:
Ende:
Veranstaltungsort:

Seminarhaus Kraft & Balance

Veranstaltungsadresse:
Schwedter Straße 32
17291 Prenzlau
Region:
Uckermark
Preis:
450,00 € pro Person und Woche

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Stress gehört zum Alltag – doch Regeneration braucht Raum. Diese Bildungswoche lädt dazu ein, innezuhalten, Stressmuster zu erkennen und ganzheitliche Wege der Stressbewältigung zu erproben. Das begleitete Fasten nach Buchinger unterstützt den Prozess. Es entschleunigt, klärt und fördert Regeneration. In Kombination mit Bewegung, Achtsamkeit und Natur entsteht Raum für echte Erholung.
Inhalte
• Impulse aus der Stressprophylaxe
• Achtsamkeits- & Entspannungsübungen
• Körperwahrnehmung & Körperarbeit
• Naturgänge
• Reflexion & Integration in den Alltag
In Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Uckermark | Anerkennung als Bildungszeit in Berlin liegt vor | Anerkennung für Brandenburg beantragt | Weitere Bundesländer auf Anfrage